Ashtanga Lab "Fundament in der 1. Serie"

Deine Ashtanga Praxis verfeinern.

am 12. Februar, 13:00 - 15:15 Uhr mit Ines in Nürnberg

In diesem Workshop wird eine kleine Einführung in das Ashtanga-Yoga-System gegeben werden, bevor wir beim Warm Up ein besonderes Augenmerk auf unsere Füße richten. Als Fundament in allen stehenden Asanas bauen sich die Haltungen quasi von den Füßen her auf, aber auch in den sitzenden Asanas tragen die Füße einen wichtigen Teil zum Alignment bei. Grund genug also diesen Fokus dann auch mitzunehmen, wenn wir die gesamte erste Serie am Stück praktizieren.

Vorkenntnisse in Ashtanga Yoga sind daher von Vorteil, Yogaerfahrung von mindestens einem halben Jahr ist die Basis für deine Teilnahme.

Anmeldung unter Workshops.

Mehr zum Ashtangi und der Workshopleiterin Ines hier.

Ashtanga LAB - 12. Februar